痛みやケガなどの原因が骨格にある場合があります。
骨格とはあまり関係ない場合もあります。
例えばＯ脚はネンザや腸脛靭帯炎を起こしやすい。
大腿骨に対して脛骨が内側に入る内反膝では
内反ネンザを起こしやすいし、
大腿骨が外反していれば腸脛骨靭帯炎をおこしやすい。
この場合の予防対処法は、
的確なストレッチと、使え…
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"ケガ"の記事一覧
治りやすいものと治りにくいものがあります。
その違いは何か？
性格だったり、環境だったり、生活習慣だったり。
考えられることは諸々ありますが、
一般的に急性のものは治りやすく、
慢性化しているものは治りにくい。
慢性化しているものは急性のもの以上に
腰を据えて取り組む必要があります。
対処療法の繰り返しではだ…
ケガをしたときの救急処置の基本はRICE。
Rest（休息）
Icing（氷冷）
Compression（圧迫）
Elevation（挙上）
これらはもちろん
スポーツの現場（スポーツ外傷）においても活用されます。
スポーツ外傷とスポーツ障害の違いは、
スポーツ外傷は一度の強い刺激で組織が損傷してしま…