骨格へのアプローチ 痛みやケガなどの原因が骨格にある場合があります。 骨格とはあまり関係ない場合もあります。 例えばO脚はネンザや腸脛靭帯炎を起こしやすい。 大腿骨に対して脛骨が内側に入る内反膝では 内反ネンザを起こしやすいし、 大腿骨が外反していれば腸脛骨靭帯炎をおこしやすい。 この場合の予防対処法は、 的確なストレッチと、使え… トラックバック:0 コメント:0 2013年07月12日 筋肉 スポーツ障害 アライメント O脚 ネンザ 腸脛靭帯炎 脛骨 続きを読むread more
根に働きかける 治りやすいものと治りにくいものがあります。 その違いは何か? 性格だったり、環境だったり、生活習慣だったり。 考えられることは諸々ありますが、 一般的に急性のものは治りやすく、 慢性化しているものは治りにくい。 慢性化しているものは急性のもの以上に 腰を据えて取り組む必要があります。 対処療法の繰り返しではだ… トラックバック:0 コメント:0 2013年06月29日 トレーニング 東洋医学 治療 スポーツ障害 捻挫 骨折 急性 慢性 続きを読むread more
目的に応じて ケガをしたときの救急処置の基本はRICE。 Rest(休息) Icing(氷冷) Compression(圧迫) Elevation(挙上) これらはもちろん スポーツの現場(スポーツ外傷)においても活用されます。 スポーツ外傷とスポーツ障害の違いは、 スポーツ外傷は一度の強い刺激で組織が損傷してしま… トラックバック:0 コメント:0 2013年06月27日 トレーニング スポーツ 治療 コンディショニング スポーツ障害 rice 応急処置 続きを読むread more