大腿骨内旋時、脛骨が外転したときに
起きやすい外傷は？
いろいろと考えられますが、
一つは、昨日のブログに例を上げてお話した腓骨骨折。
もう一つは、膝の内側側腹靭帯の損傷です。
「大腿骨内旋時、脛骨外転」とは簡単に言えば
いわゆるおばあちゃん座りのことで、
この状態になる瞬間、体が、力が上手く逃げる方向に
…
トラックバック：0
コメント：0
"予防"の記事一覧
どんな事象にも原因があるのは、
病気やケガも然り。
運動器疾患の場合、筋力の不足、
柔軟性の不足などが
大きく関わっている場合が多いですね。
筋力や柔軟性はあってもそれが発揮できないほど
疲れが溜まっていることも。
腓骨を骨折した患者さんがいます。
腓骨とは外踝の骨です。
右腓骨遠位端の骨折です。
…
錦織選手、勝利したものの内転筋を傷めた模様。
ケガを予防するためには、
強くしておくことと柔らかくしておくことが大事です。
要するに筋トレとストレッチ。
ちなみに内転とは、下肢なら脚を閉じることで、
「気をつけ」の姿勢は
下肢が内転している姿勢ということになります。
内転筋とは内転させる筋肉のことで、
下肢に…