いろいろなことが一気に片付いてしまえば
いいのだけれど。そんなものはごくわずか。
体を柔らかくしようと朝から晩までストレッチを
やったからって、1日1時間のところを
1日10時間やったからって、
10倍の早さで体が柔らかくなるわけでもない。
筋トレの効果を上げるためには、
それと同じだけの休養が必要。
つまり相応…
トラックバック：0
コメント：0
"養生"の記事一覧
水分補給をしないと大変です。
水分補給を怠ったがために
毎日幾人かが亡くなっています。
何故水分補給をするかといえば、
体を機能させるためだったり。命を守るためだったり。
もちろん火照った体を冷やすためでもあります。
しかし、それは取った水分が汗になって
蒸発するときに熱が気化、
体温の上昇が防がれるのであっ…
ヨーロッパでは7月23日から8月23日まではドッグディズ。
おおいぬ座のシリウス星が太陽と同じ方向に現れる
この期間を「犬の日」と呼んでいるんだそうです。
この頃に、人も家畜も体力が弱まり病気になりやすいのは
この星の魔力のせいだという言い伝えがあるとのことですが、
それはやっぱり魔力のせいではなく、暑さのせいだと思う…