寝ないでいいなんて人はいない。
量や質に違いはあれど、
睡眠を必要としない人はいませんね。
一時的に、カフェインを多くとって
眠気をごまかしたりすることはあっても、
それは長くは続きません。
眠らなければ眠く、睡眠をとらなければ調子が悪い、
ということは多くの人が感じています。
望むべくは、眠らなくても大…
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"睡眠"の記事一覧
眠れない人がいる一方で、
眠くてしょうがない人がいる。
眠くて眠くて本も読めない、テレビも観れない。
本を読んでも、テレビを観ても眠ってしまう。
絵を描いているときは眠くならないけど、
それは描きたくて描いているときだけ。
眠り防止のために絵を描くなんてできない。
昼寝をしても夜も寝る、しっかり寝る。
…
熊は冬眠をするけれど、一冬の間、
完全に眠っているわけではないそうです。
ただ動くとカロリーを消費してしまうため、
ほとんど動かないことは確か。
人間は熊と同じ哺乳類ですが冬眠をしません、
が、冬の睡眠時間は夏のそれより多くを
必要とします。
東洋医学の古典「黄帝内経」にもそのように
記載されています。
が…