体格体力が全て同じであった場合、
技術力の差が勝敗を分ける可能性が高い。
同じ体格、同じ体力でも、
ボールを投げて遠くに飛ばせる人と、
そうでない人の最も違う点は技術。
この場合、気合や根性はあまり関係がありません。
ベンチプレスは、本来大胸筋を最も可動させる種目です。
大胸筋の作用は上腕の水平内転ですから、
ベ…
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"トレーニング"の記事一覧
ステンマルクはウェイトトレーニングをしなかったそうです。
トレーニングとして、スキー以外では綱渡りをよくしていたとのこと。
ウェイトトレーニングのマイナスの面を考慮してあえてやらなかったのか、
別にその必要性を考感じていなかったからなのかはわかりません。
今ののようなウェイト全盛の時代ではありませんでしたしね。
あ…
ここでいう楼膝拗歩は陳式のもののことです。
簡化24式にも楼膝拗歩はありますが、
簡化24式の楼膝拗歩と陳式のそれとは違います。
陳式の楼膝拗歩には蹴りの動作が入ります。
蹴るということは、当然片足立ちになります。
片足で立っている時間が短ければ、それだけ楽です。
太極拳特有のゆっくりとした動きは楽な面もあります…