濃すぎてはいけない スキー場で過ごす毎日は密度が濃く、 体調管理に気をつけないとすぐにオーバーワークになります。 腰が痛いだの、風邪を引くだの。 仕事である以上、なかなか休めないので、 仕事以外のところで養生するしかありません。 つまり、滑りたい気持ちをグッとこらえる。 滑りたい気持ちが強い間はいいのですが、 だんだんと何となく休みたいな… トラックバック:0 コメント:0 2015年10月25日 コンディショニング 思うこと 続きを読むread more
競歩をやる人 昨今、野球よりもサッカーをやる子のほうが多い。 選手の活躍をテレビで観て「ああ、かっこいいな」 と隣の子がサッカーを始める、 それに影響されて自分も始める、 そうやって少しずつ、ときに一気に競技人口が増えます。 始めようと思ったそのとき、 ボール一つあればできるサッカーは始めやすい。 見る楽しみ、やる楽しみ… トラックバック:0 コメント:0 2015年08月27日 競歩 ジョギング ウォーキング 続きを読むread more
右手、左手 右手でできることが左手でできない。 そりゃまぁ、そうです。 左手でできるようになるためには 左手を使って練習するしかないですね。 右手と左手は違うんだから。 行動体力と防衛体力も違う。 重たいものを持ち上げられる人が 風邪を引かないわけではないし、 速く走れれば病気にならないわけではない。 また、風邪を… トラックバック:0 コメント:0 2015年01月28日 練習 行動体力 防衛体力 スキー サーフィン 続きを読むread more