正常、異常 痛みと同様に恐怖を感じられるということは、 命を守ることにつながります。 ただ、痛みにしても恐怖にしても、 本当は大したものではないのに、 それをとても強く感じてしまうのは困りもの、 適度が大事です。 自分はたばこを吸いません。 なぜ吸わないのか? その最たる理由は怖いからです。 体を蝕んでしまうそんなものを体… トラックバック:0 コメント:0 2015年11月23日 健康 うつ タバコ 続きを読むread more
その日のうちに 体重を増やしたければ、 まず減らさないことを考える。 体重を減らしたければ、 まず増やさないことを考える。 体重を増やしたい人の場合、筋量を増やそうとして ウェイトトレーニングのやり過ぎに注意です。 ウェイトトレーニングのやり過ぎが、 カロリーの消費につながり、体重は増えずじまい。 その日減った分の体重は、 そ… トラックバック:0 コメント:0 2015年11月07日 トレーニング コンディショニング 体重 続きを読むread more
疲れているとき ある心理学の学者によれば、 人は疲れているとき、 自分を他人と比べるんだそうです。 この場合、自分の子供や 自分が正しいと思うものや好きなものも 「自分」に入ります。 疲れていなければ、 自分はわが道を行くだけ、 自分の子供を他人の子供と比べない、 自分が正しいと思うものがあれば、 それをやることに一生懸命で… トラックバック:0 コメント:0 2015年11月01日 養生 うつ 心理学 続きを読むread more