今更ながら骨盤の歪み 骨盤の歪みが元凶のすべてではないことなど、 ちょっと考えればわかります。 骨盤の歪みが痛みや体調不良の原因であることは ほんのわずかに過ぎない。 骨盤が歪んでたり、 背骨がずれていたりすることが 痛みや体調不良の原因なのだとしたら、 大きく腰の曲がったお年寄りなどは、 永遠に痛みから解放されることはなく、 一生涯を… トラックバック:0 コメント:0 2015年10月28日 コンディショニング 続きを読むread more
テーピング NFL(ナショナルフットボールリーグ)では、 すべきテーピングをしていなかったら その選手は罰金を取られるそうです。 テーピングなどせずにいられたら、 それに越したことはないのでしょうけど、 そうもいきません。 経験のある人はわかると思いますが、 正確に巻かれたテーピングは本当に心強い。 あるのとないのとでは大違いで… トラックバック:0 コメント:0 2015年10月19日 テーピング 千代の富士 続きを読むread more
姿勢3 よい姿勢が取れているその時、 よい姿勢を取るための筋肉が使われています。 よい姿勢を取ろうとすることで、 よい姿勢を取るために必要な筋肉が鍛えられます。 立っているとき、座っているとき、寝ているとき、 姿勢とは1日24時間、縁を切ることができません。 とくに抗重力筋が働くべきときが大事です。 抗重力筋が働くべき… トラックバック:0 コメント:0 2015年10月03日 武道 姿勢 抗重力筋 続きを読むread more