新年あけましておめでとうございます。
皆さん、気力充実で新しい年を迎えられたことと思います。
無気力のまま、年を越してしまった人もいるかもしれません。
やる気があるのとないのとでは、未来が大きく違ってきます。
鍼灸院には、体調を良くしたい人、
もしくは体調良好な状態を保ちたい人が訪れます。
鍼灸院に来院する人で、…
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"体調"の記事一覧
歳をとっても元気な人はいます。が、歳を取ると、
病気にかかりやすくなり、
体のあちこちで、いろいろとガタがくることは否めません。
歳を取れば免疫力も低下します。
大切なのは、いかにそれをひどくならないようにするか、
いかにその進行を遅らせるか。
これはその気になれば結構できます。
加齢によって生じやすくなる病…
自分よりも大変な思いをしている人のことを思うと
弱音は吐けない、とこれまでがんばってきたが、
無理は永遠には続かない。
ここに来て、被災した人たちの体調が悪化している。
ウェイトトレーニングをしてはいけない
と言われる理由の一つに
筋肉が硬くなるから、というのがあります。
確かにウェイトトレーニング（筋トレ）を…