果物を食べよう

日本人の果物の消費量が減っているとか。
特に若者で著しい。

では日本人の若者は何を食べているのか？
おそらく、主食や肉や野菜ばかりを食べているわけではなく、
果物の地位を奪ったのは、お菓子、アイスなどであろう。

果肉入りのお菓子やアイスもありますが、
お菓子やアイスを食べ過ぎた時の弊害は、
果物のそれとは比べ物にならない、
いや果物であっても食べ過ぎはよくないです。

お菓子やアイスの食べる量を減らそうとしても難しい。

ならば果物を食べる。
そうすれば、おのずとお菓子やアイスの消費は減るはず。

新鮮な果物を食べることが健康の秘訣という人はいても、
お菓子やアイスを食べることが健康の秘訣という人は多くはいない。
いや、私の体はお菓子で、アイスでできている、
と言ってはばからない人を見たことがあるが、
そんなわけは絶対にない。

果物を食べよう。





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