ヒポクラテスは言っていた。

古代ギリシャの医者ヒポクラテスの最も重要な功績は、
医学を原始的な迷信や呪術から切り離し、
臨床と観察を重んじる経験科学へと発展させたこと
と言われています。

そのヒポクラテスが言っています。
「薬で治らなければマッサージで治る。
マッサージで治らなければ熱で治る。
熱で治らなければ、その病は治らない病であろう」。

体を冷やさない、体を温めることの大切は
昔も今も変わりません。
温める方法は、適度な運動、入浴などありますが、
意外と出来ていなかったりします。
もちろん、一回運動をしたからといって、
二回お風呂に入ったからといって、
病気が治るわけではありません。
また、温めることをしても、
それ以上に冷やすことをしていれば治りません。

交感神経が過度に働いてしまうようなことは、
体を冷やします。
温めることは予防にもなります。

さらには自分で自分を温められる体になる
（つまりは冷え症を改善する）のは、ことのほか重要です。






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