休み明け2

多く、休み明けに好記録が出ます。

それまでよりも速く走れたり、高く跳べたり、
重いものが持ち上がったり、
美しい演技ができたり。

トレーニングで体を作り、
休んでいる間にその体にエネルギーが蓄えられ、
そして休み明けにエネルギーが発射される。

十分な休みが与えられていないと、
体は勝手に（意図するしないに関わらず）休みを取ります。

うつ病はブレーカーが落ちた状態。

なるべくなら意図した休みのほうがいいですね。
体が思うように動かなかったり、

頭がうまく働かなかったり、
表情が乏しくなったりするのは、
本人の意志を無視して、別の言い方をすれば、
体が自らの意志で休んでいるということ。

高いパフォーマンスを望むなら、
笑顔を取り戻すなら休みは不可欠。

休まなければ休み明けは来ない。







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