休み明け

おかげ様で、たまに「調子がいい」
と感じることがあります。

ふだんは「調子は悪くない」、または「いつもと同じ」。
もちろん「悪い」、「疲れが溜まっている」
そんなときもあります。

「調子がいい」と感じるのはたいてい休み明けです。

柔軟性が高まっているのも休み明け。

この歳になっても「今日は体が柔らかい」と
感じることは、なくはないです。

しばらくストレッチをお休みしていたから、
幾日かぶりの今日は体が固いかな？
と思いきや、「あれ、股割が楽」なんてことがあります。
休みの大切さを知る瞬間です。

休み明け、休んだはずなのに「体が重い」
「朝起きられない」なんてとき
（まぁ、誰でもあることではありますが）、仕事を始めてから
ちゃんとエンジンが掛かるのであればいいのですが、
いつまでたっても体も気持ちも重いままなのであれば、
何か手を打った方がいいかも。

積極的休養という手もあります。





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