塩よもぎサウナ

よもぎがいい。

健康に、美容に、体にいいものは
ゴマンとありますが、よもぎがいい。

除湿止痒：皮膚の湿疹を治め、痒みを止める。
散寒止痛：寒気を追い払い、痛みを止める。
温経止痛：腹部を温めて不正出血を止める。
灸百病：よもぎで出来ているお灸は百の病に効果あり。

といった効能がうたわれていますが、
一般の人がよもぎに接する機会はあまりない。
たまによもぎ団子を食べるくらいでしょうか。

で、塩よもぎサウナなるものに入ってみました。
よもぎ蒸しの大掛かりなやつですね。

塩とよもぎがプラスされている分、
ふつうのサウナよりも、何か「やった感」がある。

よもぎのニオイが利きそう。

塩を全身に塗りこんで、大量の汗をかきます。

よもぎの入浴剤は自分で作れます。

水の入った鍋に、よもぎの5～10本（先の部分20cmくらい）
を細かく刻んで、10分ほど煮だして、
よもぎを取り出し、煮汁をお風呂に入れてよくかき回す、
だそうです。

よもぎからお灸を作ったことはありますが、
入浴剤は作ったことがありません。

よもぎを採ってくるのが大変という方は
市販のものをどうぞ。






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