反動2

反動につきものの振り幅というもの。

交感神経が活動したあとは
その活動量に見合った分、
今度は副交感神経が働きます。

日々の生活が忙しいほど、休みがありがたい。

しっかりと休むことでまたアグレッシブに
動くことができます。

忙しいからこそ、大変だからこそ
休みは取らなくてはならないもの。

トレーニング然りで、
強度の高さに応じて休養の重要さは増してきます。

仕事にしても、トレーニングにしても、何にしても、
「しっぱなし」はありえない。

先んじて、自ら休みを取っていればいいのですが、
先延ばしにしていると
強制的に強いられることになります。
それが病気というものです。

その症状が体に出るか、
心の病となって現れるかはわかりませんが、
病気になったら休むのではなく、
病気にならないように休む方がいいと思います。

あまりに大きく振れるとブランコは壊れ、
修理にも時間がかかってしまいます。

修理不能なんてことになりませんように。






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