疲れてはいませんか？

食べるの大好きという人がいます。
グルメを気取る人もいれば、ただの食いしん坊もいる。

「大好き」でなくとも、
食べることは生きるために必要なことだから、
食べるの嫌いという人はあまりいません。
いたら、それはちょっと普通ではない人ですね。

寝ることもそう。
ただ、やりたいことが多すぎて
寝るのがもどかしい、そんな人はときどきいるようです。

では、動くことは？
これは、動かないとストレスが溜まるという人もいれば、
動かないといけないと思うとそれがストレスになる
という人もいて、かなり、180度に近いくらいの差があったりします。

適度な運動は元気をもたらしてくれますが、
その適度な運動を楽しんでやるか、
しょうがなしにやるか、の違いは大きい。

必ず好きな食べ物があるように、
眠らない動物はいないように、
運動だって、生き生きとできるものが、方法が、
きっとあると思います。

運動が楽しくないという人は、疲れているんじゃないのかな？