おやつの時間

夏の間中、言われ続ける脱水症のこと。

ところが、脱水症は冬にも起こる。
トイレが近くなるからと水分をあまり取らなかったり、
暖房が効き過ぎていたりといったことが原因です。

水は体にとってとても大事なものですから、
夏でも冬でも補給しなければなりません。

おやつの時間は昔から10時と３時と決まっています。
体のために水分を、ということもありますが、
心のために栄養を、頭のために休息を、
そんな目的もあります。

根を詰めたところで仕事がはかどるわけでなはくて、
気がついたら根が詰まっちゃってた、
というのが本当のところじゃないでしょうか？

根がつまっちゃいそうなときこそ、
しっかりと水と栄養と休息を取ったほうがいい。
水と栄養と休息を取ることで、
脱水症と根が詰まっちゃうの防ぐことが出来ます。
忙しい人ほど、しっかりと取ったほうがいいですね。

おやつの時間を大切にしよう。