アサイ

アサイのジュースと、
アサイの豆乳、
それとアサイタブレットをもらいました。
アサイというのはブラジルで取れるフルーツです。

アサイジュースは飲んだことありましたけど、
アサイの豆乳は初めてです。

美味しいですね、どちらも。
アサイ、栄養価もとっても高くて、
100g中に含まれるポリフェノールは約4.5gで、
ココアの4.5倍、ブルーベリーの18倍。
鉄分はレバーの3倍で、
食物繊維やカルシウムなんかも
たくさん含まれているんだそうです。

食材って増えましたよね。
アサイなんて子供のころにはなかった。
もちろんブラジルにはあったでしょうけど、
日本庶民が口にすることはありませんでした。

持っている食品や栄養の本には載っていません。
最近出版されたものには出ているのでしょうか？

食べたことのないものって、きっと
まだまだ、いっぱいあるんでしょうね。

今までもそうだったわけだし、
アサイを食さずとも
元気に生きていけると思いますが、
未知なるものを味わうのはちょっと楽しい。
美味しくないとイヤですけど。

アサイで夏をのりきるゾ。