養う時間

ときに、現状を維持するのはとても難しいこと。

被災地で過ごされている方たちの
こころや体の元気を維持するのは、
とても難しいことだと思います。

過酷な環境の中で現状を保つことができたら、
それは大変なことです。

がんばろうとしても、
がんばれない。

そうしたほうがいい、
という気持ちも、
次第に次第に萎えてきてしまう。

だから、できるときに培ったり、
まめに休んだり、定期的に養う時間をつくったり
することが必要なんだろう。
自分の治癒力を信じて。

少しでも食い止めるために、
今何ができるのか？

物資はもちろん、
これから長い時間強いられるであろう
とても大変な生活の中で、
会話や、ストレッチや、腹式呼吸・・・・、
なんか、やりたい気持ちになどならないかもしれないけれど、
でも、やることで、ほんのちょっとでも
光らしきものが見えるのだったら、
明るい気持ちから、
どんどん暗い気持ちになってしまうのを
少しでも少しでも食い止めることができるんだったら、
やってほしいです。